Astronomía, divulgación, descubrimientos, ecología, innovación...
![mujer en la cama mujer en la cama](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2024/03/15/EF2C33CB-C37A-40FD-B61D-2D96F31FB3FC/63.jpg)
El 48% de los adultos españoles y el 25% de los niños no tiene un sueño de calidad
![mujer tomando una bebida energética mujer tomando una bebida energética](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2024/01/23/C3A45774-9841-423B-9F2E-3726079481E7/63.jpg)
Mala calidad del sueño e insomnio entre los jóvenes que toman bebidas energéticas
![Fiesta Fiesta](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2022/08/01/376772C7-EF68-4C3C-A699-BC0A674DA615/fiesta_63.jpg)
¿Es una noche de insomnio una solución contra la depresión?
![Insomnio Insomnio](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2015/12/04/0714649F-0816-4919-BA4A-5FEBE55959D4/63.jpg)
Según la ciencia, esta es la razón por la que por las noches nos despertamos a las cuatro de la mañana
![Dormir Dormir](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2014/12/09/9AAF44DE-A491-4796-9D67-9F2BD80A1F02/63.jpg)
Al intentar quedarse dormido, mirar el reloj puede empeorar el insomnio
![Dormir Dormir](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2022/02/11/C3F83E77-27D6-4037-95C5-4C7267BE247E/63.jpg)
El truco de TikTok para dormirse en menos de cinco minutos
![Insomnio Insomnio](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2022/06/03/FCC0377E-BF04-48E5-AD64-195DEB9A9D67/insomnio_63.jpg)
Dormir mal puede afectar a tu forma de ver al resto, según un estudio
![¿Por qué nos despertamos de madrugada y no podemos volver a dormir? ¿Por qué nos despertamos de madrugada y no podemos volver a dormir?](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2021/11/29/60174CB8-D8F1-400F-A570-4934E2A15FA1/63.jpg)
¿Por qué nos despertamos de madrugada y no podemos volver a dormir?
![Una mujer mira el móvil antes de dormir Una mujer mira el móvil antes de dormir](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2018/08/03/AAE1A92C-9067-4E1E-8793-7E6A0624C5CD/63.jpg)
Tecno-insomnio: qué es y cómo combatirlo
![Un estudio alerta de las consecuencias de las pantallas en la vista de los niños. Un estudio alerta de las consecuencias de las pantallas en la vista de los niños.](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2019/12/17/C0420F09-7D0E-43F1-9EA9-BD69E3719463/63.jpg)
¿Qué consecuencias tiene la luz azul sobre nuestro cuerpo?
![Dormir Dormir](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2019/11/19/55F56D4A-8F3C-4464-87A0-2C0D825DB7DB/63.jpg)
¿Problemas para dormir? La ciencia revela qué te estaría pidiendo tu cuerpo
![Las alteraciones del sueño pueden contribuir al desarrollo de problemas de salud. Las alteraciones del sueño pueden contribuir al desarrollo de problemas de salud.](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2019/08/16/6ABA8546-4227-4C04-A13D-ECFA53129F2B/63.jpg)
Alcohol, tabaco o café: ¿qué nos quita más el sueño por la noche?
![No dormir una noche pone en riesgo nuestra salud No dormir una noche pone en riesgo nuestra salud](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2018/09/19/EA77A272-2B89-477F-9E85-AF30F41E76A1/63.jpg)
Una sola noche sin dormir hace que empieces a engordar
![Imagen de archivo de un hombre tratando de dormir. Imagen de archivo de un hombre tratando de dormir.](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2017/09/08/7DFD0164-9F2F-4BAD-8D4B-01383B2E268D/63.jpg)
Así es como la falta de sueño nos está matando (y no es una forma de hablar)
![Hallar un objetivo a largo plazo en la vida puede ayudar a conciliar mejor el sueño Hallar un objetivo a largo plazo en la vida puede ayudar a conciliar mejor el sueño](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2017/07/14/CACBA979-C68C-4953-8BC7-C9DC0538F3FB/63.jpg)
Psicología del insomnio: tener un objetivo en la vida ayuda a dormir mejor
![Persona durmiendo Persona durmiendo](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2017/05/18/C711474F-EEB0-4781-95B9-6133A43D61AF/63.jpg)
Tu cerebro 'se autodestruye' cuando no duermes lo suficiente
![00749 00749](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2015/06/29/0983A267-2668-4814-A458-B5CD5F57166F/63.jpg)