QUIZÁ SUFRAS ALGUNAS DE ESTAS ALTERACIONES La ciencia explica por qué dormimos mal y nos sentimos cansados todo el día
CAMBIOS EN LOS HÁBITOS DEL SUEÑO POR LA COVID-19 ¿Tienes pesadillas últimamente? Puede deberse a los sueños pandémicos
CUIDA TU CUERPO Y TU MENTE ¿Te sientes más cansado desde que empezó la cuarentena? Esto es lo que estás haciendo mal
ESTE AÑO NOTAREMOS MÁS EL CAMBIO Cómo nos afectará el cambio de hora de este fin de semana estando en cuarentena
¿SEGURO QUE LAS HORAS DE SUEÑO NO SE RECUPERAN? ¿Cuánto tiempo deberías dormir el fin de semana para recuperar el sueño acumulado?
SE CONTROLA CON UNA APP Smartduvet: la cama que se hace sola y aclimata cada lado a diferente temperatura
PARASOMNIA ¿Alguna vez has notado que estás en la cama, ya consciente, pero no te puedes mover? Quizá estés sufriendo una parálisis del sueño
Calcula las mejores horas en base a tu ubicación ¿No sabes cuál es la hora ideal de irte a dormir? Esta calculadora despeja tus dudas