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Ejercicio, deporte y bienestar en laSexta.com
Rutinas de deporte, dietas saludables para combinar con ejercicio y otra información sobre deporte y bienestar en laSexta.com. Entiende cómo combatir el sobrepeso, cómo prever la obesidad o cuáles son los mejores ejercicios para estar en forma sin dañar tu cuerpo.
Publicaciones
Aruser@s Fresh
Así es el curioso ejercicio para ponerse en forma en el que imitan el paso de un cocodrilo en movimiento
Por investigadores de la Universidad de Granada
Hacer ejercicio por la tarde-noche mejora la regulación de la glucosa en personas con sobrepeso, según un estudio
Alimentación saludable
La dieta que mejora los síntomas de las enfermedades reumáticas en la infancia, en España afectan a 1 de cada 1.000 niños
Beneficios del ejercicio
El mito de los 10.000 pasos: por qué es mejor caminar 30 minutos al día o seguir el método de moda, 'Walk at Home'
Según un estudio
Correr, caminar y otros ejercicios cardiovasculares reducen el riesgo de enfermedad en un 20%
Actividad física
¿Cuál es el mejor ejercicio físico para fortalecer y mantener sano el corazón? Las claves de la Dra. Amelia Carro
Según un estudio
Una mayor actividad cardiorespiratoria se asocia con un menor riesgo de cáncer de próstata, el más frecuente en hombres
Investigación china
Así es el ejercicio que ha demostrado adelgazar y perder grasa, sobre todo en menores de 45 con sobrepeso u obesidad
¿Propósitos de Año Nuevo?
Los policías de Bolivia, obligados a hacer ejercicio para mantenerse en forma
Prevención y ejercicio
Los 4 consejos de un traumatólogo para evitar lesiones y caídas cuando esquías
Nutrición y ejercicio
Si tienes más de 65 años, cuidado con las dietas restrictivas: a veces es mejor tener unos kilos de más que perder masa muscular
En Zapeando
Las impresionantes habilidades de un tiktoker que persigue crear un "ejército de espartanos"
Actividad física
Si no tienes tiempo para hacer ejercicio, prueba a realizar los 'active breaks' (o snacks de ejercicio) que recomiendan los expertos
Enfermedades reumáticas
Los reumatólogos explican lo que debes hacer y lo que no si tienes dolor lumbar o lumbalgia
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Más zapatillas y menos pastillas: por qué deberíamos trabajar más la prevención
Actividad física
Si lo haces bien, el 'rucking' puede mejorar tu salud y ayudarte a perder grasa: así debes hacer este ejercicio
Ejercicio
No son 10.000: estos son los pasos que deberías caminar al día para mejorar tu corazón, según los cardiólogos