Qué debe incluir tu botiquín de viaje

Organizar un viaje correctamente es imprescindible para poder disfrutar de nuestro viaje. Es importante preparar la ruta, la documentación, el alojamiento y las actividades, pero también es necesario hacer bien el equipaje e incluir un botiquín de viaje con todo lo necesario para prevenir y estar preparados para cualquier imprevisto. Recientemente te contábamos cuál es la semana más barata para irse de vacaciones este verano y es que antes de viajar es mejor prevenir.

De hecho, el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid informa a los ciudadanos la necesidad de informarse y recomienda llevar en el equipaje un pequeño botiquín de salud adaptado a las necesidades de cada persona. Eso sí, siempre teniendo en cuenta el lugar de destino, ya que no es lo mismo ir a una zona tropical que a una zona seca.

¿Cómo organizar un botiquín?

Un buen botiquín debe incluir algunos elementos básicos que servirán para viajar a cualquier sitio y para evitar riesgos como la diarrea, malaria o cualquier dolor. Entre ellos, las cosas imprescindibles que debes llevar son:

1. Termómetro: se aconseja llevar uno digital y evitar el mercurio.

2. Algodón.

3. Tiritas y gasas: para las heridas o cortes que se puedan producir en cualquier momento.

4. Desinfectantes.

5. Analgésicos: como Paracetamol, Ibuprofeno y Aspirina.

6. Repelentes: son necesarios para evitar picores e inflamaciones causados por las picaduras de mosquito.

7. Protector solar: en vacaciones pasamos demasiado tiempo visitando ciudades y el mayor tiempo normalmente suele ser en la calle, por lo que se aconseja llevar fotoprotectores en el equipaje.

8. Antihistamínicos y corticoides: para aliviar y combatir las picaduras, quemaduras del sol y alergias.

9. Antidiarreico: para reponer sales y minerales en caso de sufrir un desorden gastrointestinal.

10. Pastillas contra el mareo.

Estas son las 10 cosas que debes llevar contigo en tu próximo viaje. Eso sí, no olvides que, si eres un paciente con una enfermedad crónica, debes meter en tu botiquín la medicación regular que cubra las necesidades durante el periodo que vayas a estar pasando tus vacaciones.

Además, debes informarte con antelación en un Centro Internacional de Vacunación sobre las vacunas exigidas al viajar a destinos más tropicales y consultar los riesgos de salud que supone ir a ese lugar temporalmente.

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