Ni quince días ni un mes: las vacaciones perfectas deben durar ocho días

Es época de vacaciones para muchos y la realidad es que la mayoría no lo tiene muy claro: ¿coger todos los días juntos o dividirlos? Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Tampere, en Finlandia, las vacaciones ideales deben durar ocho días. Para algunos puede parecer un período de tiempo demasiado corto, sin embargo los expertos aclaran que nuestro organismo no nota diferencia entre descansar ocho días o un mes.

Esto tiene su razón en que, a medida que pasan los días de descanso, nuestra energía y bienestar van aumentando poco a poco pero a partir del octavo día este aumento alcanza su tope. De esta manera, ocho días son suficientes para descansar. Con motivo de esta investigación, los expertos de la Universidad aconsejan dividir las vacaciones en semanas: sabiendo que próximamente tenemos otra semana libre, estaremos más desahogados durante el año.

Asimismo, los científicos recalcan que, independientemente de si pasamos nuestros días libres fuera o en casa, nuestra mente agradecerá que hagamos planes diferentes ya que lo más beneficioso para la salud es ser activos en nuestro día a día. Además, es muy positivo realizar las actividades que más ilusión nos hacen durante los últimos días de nuestras vacaciones porque nos dejan muy buen sabor de boca de cara a la vuelta al trabajo así que, ¡a disfrutar!