Walter Riso

Editorial: Zenith

Año: 2020

Sinopsis: La adversidad, el sufrimiento, la incertidumbre, pueden hacernos mucho más resistentes si los sabemos procesar. El psicólogo especializado en terapia cognitiva Walter Riso ofrece en este libro una herramienta imprescindible para aprender a desarrollar la confianza en uno mismo y crear mecanismos que nos ayuden a llevar mejor la incertidumbre que se ha asentado en nuestro día a día. Sentir y creer que eres capaz de superar el reto que se eleva ante ti es el primer paso crear una personalidad resistente.

Por qué lo recomendamos: La crisis del Covid-19 nos está llevando, como sociedad, a unos niveles de estrés y ansiedad jamás vistos antes. El mundo occidental, ya de por sí acelerado, ha sufrido con la incertidumbre sanitaria y económica y ya hay múltiples voces de expertos anunciando que la próxima gran crisis será mental. Depresiones, ansiedad, trastornos de la conducta pueden afectarnos debido al proceso traumático que estamos viviendo. Por eso, tener a mano una ayuda sencilla como 'Más fuerte que la adversidad' puede ayudarnos a entender qué nos está pasando, por qué reaccionamos como lo hacemos y qué podemos hacer para cuidar nuestra salud mental.