Dra. Rosa Molina

Editorial: Paidós

Año: 2021

Sinopsis: ¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Son las respuestas de nuestro cuerpo a emociones, ya sea enfado, tristeza, alegría, y son, por tanto, tan reales como el dolor de una herida abierta. Todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en nuestro cuerpo, y el sufrimiento psíquico en algunos momentos solo se libera a través de sensaciones físicas. Esto nos responde a cómo un abrazo o una caricia en el momento adecuado puede incidir positivamente en nuestro cuerpo. 'Una mente con mucho cuerpo' nos ayudará a entender nuestras emociones a través de las reacciones del cuerpo.

Por qué lo recomendamos: Cada vez somos más conscientes de lo importante que es cuidar de nuestra salud mental y emocional, y para ello, además de acudir a un especialista cuando sea necesario, es interesante aprender cómo funciona nuestra mente. La Dra. Rosa Molina, psiquiatra y máster en Neurociencia, ha elaborado una guía rigurosa y amena para comprender nuestras emociones y las señales que nos manda el cuerpo. A través de un lenguaje sencillo, de anécdotas de la autora y de curiosidades, Rosa Molina nos habla temas como la ansiedad, de la regulación emocional, del funcionamiento de nuestro cerebro, de relaciones sociales o de la vejez. Un libro completísimo y para todos los públicos.