María Hernández Bascuñana
Editorial: Alienta
Año: 2022
Sinopsis: La mayor parte de la población mundial sufre de deficiencia o insuficiencia de la vitamina D. Tomar el sol y cuidar tu alimentación son los consejos prioritarios para cuidar los niveles de una vitamina que se ha asociado con trastornos autoinmunes, infecciosos, alérgicos, cardiovasculares, óseos o digestivos.
Este libro ofrece una visión de conjunto sobre esta vitamina, que te permitirá comprender el papel fundamental que juega en tu organismo.
Por qué recomendamos 'Vitaminados', de María Hernández Bascuñana
Porque desde la pandemia ha aumentado el interés por la vitamina D, y este libro viene a desmontar todos los mitos que todavía existen y a explicarnos, de una forma sencilla y amena, los beneficios que puede tener en nuestro organismo... y las consecuencias que puede provocar la falta de vitamina D.
Se estima que el 50% de la población mundial sufre de insuficiencia y otro 25% de deficiencia debido a la falta de sol, entre otras cosas. Esto se puede traducir en fatiga, dolores musculares y falta de vitalidad.
María Hernández Bascuñana, especializada en inmunología nutricional clínica, ha escrito una especie de biografía de la Vitamina D, una guía reveladora, útil e interesante.