salud
Reseña de 'La solución para la inflamación', de la Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
La doctora que ha diseñado un plan de seis semanas para decir adiós a la inflamación
En La solución para la inflamación, la doctora Gabriela Pocoví amplía su estudio sobre el problema de salud que afecta al 85% de la sociedad, aportando hábitos, consejos y recetas para conseguir el bienestar.
Reseña de 'Comer sin hambre'
Este psiquiatra tiene un plan de 21 días para que aprendas a manejar la ansiedad y dejes de comer sin hambre
Judson Brewer, autor del superventas Deshacer la ansiedad, publica Comer sin hambre, un libro en el que explica por qué sentimos ansiedad por la comida.
Libro recomendado
'El mundo secreto de la microbiota', el libro de Sari Arponen para que los peques aprendan a cuidarse desde dentro
Estamos ante un atlas ilustrado para guiar a los menores en el complejo universo de la microbiota y que presenta las claves más importantes para mantenerla equilibrada y, sobre todo, para que entiendan lo que es.
Libro del día
En la cocina con la doctora Arponen - Dra. Sari Arponen
"La alimentación es el hecho de comer; la nutrición es el procesamiento de los alimentos por el cuerpo para cubrir sus necesidades. Para estar bien nutridos, debemos alimentarnos de manera adecuada".
Libro del día
Atención con la inflamación - Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
"La inflamación que debe preocuparte normalmente no se ve a simple vista, no genera síntomas específicos, pero sí que te hace sentir de una manera extraña casi siempre".
Un libro de Robert Kolker
'Los chicos de Hidden Valley Road': el drama familiar clave en la investigación de la esquizofrenia
Robet Kolker cuenta la historia de la familia Galvin, en la que convivían seis hermanos con esquizofrenia entre sus 14 miembros. Una tragedia que fue clave para el avance científico en psiquiatría.
Libro recomendado
Los chicos de Hidden Valley Road - Robert Kolker
"Mientras iba creciendo la familia, el matrimonio Galvin asistió a la llegada y el desvanecimiento de movimientos culturales, y, finalmente, entre todos ellos hicieron su propia contribución a la cultura al convertirse en un monumental caso clínico de la enfermedad más desconcertante del ser humano".
De adicto a editor
Yonki Books, la editorial que nació de una adicción: "Consumía como mis amigos pero el adicto fui yo"
Oihan Iturbide decidió estudiar Biología para comprender por qué se había vuelto adicto. Ahora lanza un sello editorial para combatir los estigmas que rodean a la adicción: "Solo conocemos dos relatos: el del éxito y el que acaba en suicidio".
Libro recomendado
Hasta que las pastillas nos separen (o no) - Henriette Ivanans
"Las pastillas constituían mi identidad. Eran mi razón de ser. Eran mis padres, amantes y amigas. Estaba casada con las pastillas".
Libro recomendado
Hijos de la adversidad - Antonio Valenzuela
"En los últimos cien mil años nuestros genes apenas han evolucionado. Seguimos teniendo los genes de un cazador-recolector. Nuestros genes se forjan en la adversidad y se expresan con enfermedad en la comodidad".
Libro recomenado
Vitaminados - María Hernández Bascuñana
"Somos una fábrica de Vitamina D al contacto con el sol. Cuando tomamos el sol no nos exponemos a él, no "absorbemos" vitamina D, sino que la producimos".
¿Por qué seguimos enfermando?
María Martinón-Torres, paleoantropóloga: "Vivimos más años para sacar adelante a los hijos de los demás"
¿Por qué enfermamos? ¿Por qué envejecemos? Son algunas de las preguntas que María Martinón-Torres, directora del CENIEH, se hace en 'Homo imperfectus' (Destino, 2022). Hablamos con ella en el vídeo que compaña estas líneas.
Libro recomendado
El sistema inmunitario por fin sale del armario - Dra. Sari Arponen
"Las enfermedades infecciosas han matado y enfermado a millones de humanos a lo largo de nuestra historia evolutiva. (...) Si no hemos desaparecido como especie antes de que se inventaran las vacunas, la higiene y los antibióticos, es gracias a que nuestros ancestros contaban con su sistema inmunitario que les permitió sobrevivir".
28 DE ENERO DE 2022
¿Por qué me duele la tripa? - Ángela Quintas
"El equilibrio entre salud y enfermedad depende en un porcentaje muy alto del buen funcionamiento de nuestra barrera intestinal".
5 DE ENERO DE 2022
Hábitos atómicos - James Clear
"Los hábitos que en un principio pueden parecer pequeños y poco significativos, se transformarán en resultados extraordinarios si tienes la voluntad de mantenerlos durante varios años".
24 DE NOVIEMBRE DE 2021
Testosterona: la hormona de la vida - Antonio Hernández
"Aunque tradicionalmente se ha asociado la testosterona al desarrollo del hombre y el estrógeno al desarrollo de la mujer, debes saber que en ambos sexos existen las dos hormonas sexuales, aunque en diferentes proporciones".
'Por si las voces vuelven', de Ángel Martín
Ángel Martín: "Los psicólogos son un puto artículo de lujo"
Ángel Martín se ha abierto en canal en su primer libro, 'Por si las voces vuelven' (Planeta, 2021). En él explica el brote psicótico que le tuvo atado a una cama de psiquiatría en 2017, cómo llegó a él y cómo lo superó.
'Encuentra tu persona vitamina'
Personas vitamina, la receta para superar el estrés que nos ha dejado el Covid
Encontrar a tu persona vitamina es la receta que la psiquiatra Marian Rojas Estapé propone para hacer frente a las mayores cotas de estrés mundiales a las que no ha llevado la crisis del coronavirus.