¿Taparse la boca para dormir? Los riesgos de la moda del 'mouth taping' que ya has visto en TikTok

TikTok está poniendo de moda una extraña forma de dormir: tapándose la boca con cinta adhesiva para respirar por la nariz. Es lo que se conoce como 'mouth taping', una tendencia sobre la que los expertos advierten.

Lo cierto es que en las redes sociales cada vez nos encontramos más vídeos en los que se promueve esta idea de taparse la boca para dormir mejor. Los beneficios que prometen las marcas que comercializan estos tapabocas son mejoras en la respiración nasal, menos ronquidos e incluso definición de la mandíbula y pómulos sin necesidad de pasar por una cirugía.

De hecho, hay gente que muestra en la red su evolución de dormir cada día con la boca tapada, pero no todo son beneficios y según los expertos hay un gran riesgo de ahogos. En este sentido, el doctor Eduard Estivill, especialista en Medicina del Sueño, alerta de que "de hecho una persona solo abre la boca cuando tiene alguna dificultad para respirar" por lo que "si le tapamos la boca, todavía se ahoga más".

Ante una dificultad para respirar, explica, "lo que hay que hacer es ver la causa que provoca esta dificultad". "Normalmente las personas que roncan es sobre todo por obesidad, mucha grasa, pero también hay personas que la vía nasal tiene que mejorarse, entonces es aquí donde los otorrinos también pueden ayudar", detalla.

Una vez más, las redes nos enseñan que no todo lo que vemos en ellas puede resultar beneficioso para nuestra salud.