El Camino de Santiago es una de las rutas más concurridas de la geografía española y atrae cada año, especialmente en la época estival, a miles de peregrinos. Sin embargo, son muchos quienes cogen la mochila y se echan a caminar sin tener en cuenta diversas consideraciones que nos pueden amargar la estancia en Galicia.

Un equipo de laSexta ha comprobado cómo hay caminantes que realizan la ruta en chanclas bajo un chaparrón, con las mochilas mal colocadas... En definitiva, que carecen de la mínima preparación física y logística.

Mamen Jiménez, guía de senderismo, pone el acento en estas situaciones y destaca que la mochila debería llevar "anclajes en el pecho y en la cintura". En lo referente a los bastones, la guía de senderismo señala que "están bien como accesorio, ya que permite descargar mucho peso".

No quedan exentos de estas situaciones arriesgadas aquellos que deciden hacer la ruta en bicicleta, los conocidos como "bicigrinos". A estos se les recomienda hacer la ruta acompañados, tener especial cuidado con el tráfico y, por supuesto, acatar las normas de circulación y de seguridad.

Para aquellos que deciden ir a pie, -especialmente quienes tienen una vida sedentaria-, es aconsejable que comiencen a practicar el senderismo al menos dos meses antes, aumentando distancia y recorrido progresivamente. Importante también es hacer uso del calzado que se llevará en la ruta Xacobea. Y no olvidar, por supuesto, realizar estiramientos antes y después de cada jornada.

Si quieres ver más información y conocer más detalles para llegar preparado hasta el Apóstol Santiago de una sola pieza, consulta el vídeo que acompaña a esta información.

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