¿Sabías que un determinado número de tazas de café al día pueden ayudarte a adelgazar? ¿Cuántas son necesarias? Alba Gutiérrez, colaboradora de Aruser@s, tiene la respuesta. "Entre dos y cinco tazas", informa, basándose en un estudio publicado en El Confidencial. O lo que es lo mismo, entre 200 y 400 ml.
"Lo que pasa es que, claro, hay que tener en cuenta que no se tengan problemas de tensión o de insomnio o que te siente bien la cafeína", advierte a aquellos que se han ido como locos a enchufar la cafetera. "Cada uno tiene que mirar lo que le sienta bien a su organismo", insiste.
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Lo que no vale, avisa la tertuliana, es añadirle ciertos extras y toppings a la tacita, ni siquiera la leche ni el azúcar. "Café solo", recalca ella. Ni leche condensada ni carajillo, por supuesto.
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