FUENTE DE FIBRA Y CERO GRASAS
Estas son las razones por las que deberías desayunar guisantes cada mañana
Jamás pensaríamos que los guisantes son compatibles con el desayuno. El chef de Aruser@s habla en este vídeo de los beneficios que tiene consumir dichas legumbres en la primera comida del día.
Los guisantes presentan muchos beneficios que seguramente no conocías. "Son una importante fuente de fibra, además de ser cero grasas y cero colesterol", asegura Ever Cubilla.
El chef de Aruser@s recomienda desayunar estas legumbres ya que "tienen más del doble de proteínas que el aguacate". Además propone comerlas "o bien acompañadas con jamón, o bien cocinadas en crema, junto con unas tostadas".
Este alimento es una proteína de origen vegetal "muy rico en vitaminas, minerales, fósforo y potasio", comenta Ever Cubilla.
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El chef de Aruser@s explica también la razón por la que no debes tirar el líquido del yogur.
Ever Cubilla nos cuenta en el programa cuáles son los errores más comunes que cometemos a la hora de guardar los alimentos y nos enseña cómo hacerlo de forma adecuada.
