Anne Igartiburu enseña cómo escuchar a tu cuerpo cuando está fallando la salud mental

Anne Igartiburu es una de las presentadoras más conocidas de la televisión española. Sin embargo, más allá de su faceta como comunicadora, cuenta con formación como coach.

Así lo ha demostrado en la última entrega de Encuentros inesperados en la que ha compartido mesa con Yolanda Ramos, Íñigo Errejón, Josef Ajram y Mamen Mendizábal, esta última en el papel de moderadora.

La importancia de la sensaciones para Anne Igartiburu

"¿Vosotros habéis hecho 'crack' alguna vez?", ha preguntado Mendizábal. Anne Igartiburu ha contestado sin titubeos: "Yo he hecho 'crack' en la adolescencia y me ha hecho ser consciente de que las emociones son importantísimas". Seguidamente, Igartiburu ha explicado la conexión entre los pensamientos y las sensaciones corporales.

"El cuerpo te manda señales", ha expuesto la presentadora, que después ha después ha contado cómo se puede escuchar al cuerpo y reaccionar cuando algo no va bien. Además, ha añadido: "Hay que ser capaces de cuestionar aquello que nos viene como una bomba".

La opinión de Anne Igartiburu sobre la felicidad

En Encuentros inesperados, Anne Igartiburu también ha reflexionado sobre las claves para alcanzar la felicidad. Según la presentadora, pensar que la felicidad es algo externo hace mucho más difícil lograrla.

La conexión entre Mamen Mendizábal y Anne Igartiburu

Que todos sus invitados abran sus corazones también ha provocado que Mamen Mendizábal realice alguna que otra confesión. La presentadora de Encuentros inesperados ha explicado que tuvo que recurrir a la ayuda de Anne Igartiburu como coach y los motivos que la llevaron a ello.