Como se puede apreciar en el video de Más Vale Tarde, el nutricionista Pablo Ojeda ha subrayado la importancia que tiene la remolacha cuando uno necesita oxigenar la sangre y mejorar su flujo. "Es un producto maravilloso", ha comentado Ojeda, destacando a su vez sus propiedades para mejorar la circulación sanguínea.
Para quienes sufren de varices y moratones, Pablo Ojeda ha explicado que lo mejor en estos casos es consumir espinacas debido a sus propiedades beneficiosas. No obstante, ha advertido a aquellas personas que tomen anticoagulantes que deben tener cuidado con la vitamina K presente en este vegeta.
En lo referente a las inflamaciones, Ojeda ha aconsejado a los espectadores consumir alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C, como los limones y las naranjas. Estos cítricos no solo ayudan a reducir la inflamación, sino que también ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Para mejorar el flujo sanguíneo, Ojeda ha mencionado a la granada y la canela como los "reinas" de esta categoría. Estos alimentos no solo ayudan a mejorar la circulación, sino que también aportan numerosos beneficios antioxidantes y antiinflamatorios.
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