¿Cómo saber si nos encontramos ante un golpe de calor? En verano, con las altas temperaturas aumenta el riesgo de que nos suceda. El golpe de calor ocurre cuando la temperatura del cuerpo se sitúa por encima de los 40ºC durante un tiempo prolongado, ya sea por exposición al sol o por hacer ejercicio en horas de mucho calor.
El experto de cabecera de Más Vale Tarde, Luis Alberto Zamora, explica cómo actuar paso a paso si creemos que nos encontramos ante un golpe de calor. Los síntomas más habituales son dolor de cabeza y náuseas. Es por esto que, en primer lugar, hemos de trasladar al afectado a una zona de sombra y en posición semisentada.
Una vez acomodado, es necesario o retirar ropa de más para refrescar o abanicar para intentar rebajar la temperatura.
También resulta fundamental beber agua, pero nunca de golpe: la hidratación ha de realizarse a sorbitos para que no resulte contraproducente.
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Una vez el afectado se encuentra mejor, lo más conveniente es acudir a Urgencias para una valoración médica. Si es muy grave, no hay que dudar de llamar de inmediato a emergencias.
Los pasos a seguir
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