Las estadísticas dicen que los españoles solemos engordar en Navidad entre 4 y 5 kilos debido a las comilonas que hacemos y muchos se suman a las dietas milagro, que prometen bajar de peso en muy poco tiempo, aunque pocos conocen las contraindicaciones que pueden acarrear: como "diabetes, desnutrición, mareos, estar muy cansado y falta de concentración", explica el nutricionista Pablo Ojeda en Más Vale Tarde, a quien Iñaki López aprovecha a hacer la siguiente pregunta: "¿Cuánto se tardaría en perder 4 o 5 kilos de forma saludable?".
"Una perdida sostenible, asequible y sin impacto en el organismo, es en torno a 400 y 600 gramos a la semana", explica el experto en nutrición, que asegura que "todo lo que no sea eso, son fórmulas milagrosas que luego pueden tener consecuencias metabólicas".