Es importante mantener la tensión arterial bajo control en nuestro día a día. Para hacerlo, tener una alimentación adecuada puede ser clave. En Más Vale Tarde, Pablo Ojeda prepara una receta muy sencilla con pocos ingredientes que nos ayudará a controlar nuestra tensión.
El nutricionista prepara en directo una lubina con verduras, acompañada con frutos secos crudos. Durante el cocinado, Ojeda aporta varios trucos a tener en cuenta para las personas con la tensión alta, como la opción de cambiar la sal por la soja en el cocinado.
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También explica que hay alimentos como los ultraprocesados, la propia sal, los dulces, las grasas y las carnes rojas que no son buenos para la tensión arterial. El resultado final del plato gusta notablemente a Iñaki López y Cristina Pardo.
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"No son afortunadas en absoluto. Esa comparativa fue absolutamente herrada. Seguimos esperando unas disculpas por ellas. Una vez dicho esto, efectivamente hay que sacar con orgullo la bandera", ha manifestado en Más Vale Tarde.