Es importante mantener la tensión arterial bajo control en nuestro día a día. Para hacerlo, tener una alimentación adecuada puede ser clave. En Más Vale Tarde, Pablo Ojeda prepara una receta muy sencilla con pocos ingredientes que nos ayudará a controlar nuestra tensión.
El nutricionista prepara en directo una lubina con verduras, acompañada con frutos secos crudos. Durante el cocinado, Ojeda aporta varios trucos a tener en cuenta para las personas con la tensión alta, como la opción de cambiar la sal por la soja en el cocinado.
También explica que hay alimentos como los ultraprocesados, la propia sal, los dulces, las grasas y las carnes rojas que no son buenos para la tensión arterial. El resultado final del plato gusta notablemente a Iñaki López y Cristina Pardo.
En Más Vale Tarde
Cristina Pardo 'tranquiliza' a Loreto Ochando sobre la amenaza nuclear: "No queremos ni que hiperventiles tú ni nadie en casa"
Más Vale Tarde ha entrevistado a una ecologista que ha expuesto varios protocolos a seguir ante un ataque nuclear, algo que ha alarmado a la colaboradora del programa.