El doctor Eduard Estivill, especialista en Medicina del Sueño, asegura en Más Vale Tarde que los estudios, que analizan si es mejor dormir desnudo o no, no son del todo científicos.
Para él, lo ideal es que cada uno duerma como mejor le sienta. "Evidentemente cuando hace calor, cuanta más ropa nos ponemos peor. Hay gente que duerme desnuda todo el año y no pasa nada. Y hay gente que no puede dormir desnudo", relata.
En cualquier caso, el experto recomienda que, si se duerme mal por la noche, se alargue la siesta del mediodía. "Es importante hacer una siesta más larga durante el día y recuperar un poco el mal dormir de la noche", expresa.
Cocina
El chef Carlos Maldonado y Pablo Ojeda muestran cómo elaborar un delicioso pollo asado con salsa de cítricos
El cocinero y el nutricionista elaboran una exquisita receta que, a pasar de que no tiene una gran complejidad, conseguirá que triunfes entre tus comensales. No te pierdas el paso a paso en el vídeo principal.