El nutricionista Pablo Ojeda desglosa en el plató de Más Vale Tarde las claves para descansar bien. Así, señala que una de las recomendaciones es dejar aproximadamente entre dos o tres horas entre la hora de cenar y la de irse a dormir.
"Claro que aquí tenemos una costumbre de cenar tan tarde que luego cómo te vas a esperar dos horas para irte a dormir", añade el experto. Iñaki López explica que el deja pasar dos horas entre la cena y el resopón. Cristina Pardo, sin embargo, asegura que sí que cumple con los tiempos que propone Ojeda.
"Esto es estructural"
Las palabras de Tania Sánchez tras el mensaje de Mónica Oltra: "El golpe para la izquierda es devastador"
La asesora dijo estar de acuerdo con las palabras en redes sociales de la exvicepresidenta de la Generalitat Valenciana. "Uno de los elementos complejos de la violencia sexual es convencernos de que eran monstruos que no veíamos", afirmó Sánchez.