El nutricionista Pablo Ojeda desglosa en el plató de Más Vale Tarde las claves para descansar bien. Así, señala que una de las recomendaciones es dejar aproximadamente entre dos o tres horas entre la hora de cenar y la de irse a dormir.
"Claro que aquí tenemos una costumbre de cenar tan tarde que luego cómo te vas a esperar dos horas para irte a dormir", añade el experto. Iñaki López explica que el deja pasar dos horas entre la cena y el resopón. Cristina Pardo, sin embargo, asegura que sí que cumple con los tiempos que propone Ojeda.
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