Boticaria García da las claves de cómo sería una buena dieta para combatir la hipertensión

Boticaria García visita Zapeando para hablar de la tensión arterial y una de las dudas que les surgen a los zapeadores tiene lugar con la hipertensión, que se "produce cuando la fuerza que ejerce la sangre contra la pared de las arterias es muy alta y ocurre constantemente". Esto provoca que "el corazón tenga que trabajar más para bombear sangre".

Por eso, quieren saber cuál sería una buena dieta para controlar esta enfermedad: "La dieta ideal es la dieta DASH, que es rica en vegetales, frutas, lácteos bajos en grasa, cereales, aves, pescados y frutos secos", pero que es "pobre en carne roja y dulces". Boticaria García explica que se trata de "una dieta que no tiene casi azúcar, ni mucha grasa saturada". "Ni gracia", matiza, aunque asegura que es ideal para ayudar a disminuir "la presión arterial".