Cristina suele dar vueltas en la cama porque sabe que no se va a dormir. No consigue encadenar más de dos horas de sueño seguidas. Se levanta, enciende un cigarro y siguen pasando las horas.
En el vídeo, cuenta cómo su cuerpo dormir, pero su cabeza "va por otro lado". Ha probado con productos naturales, pero se resiste a tomar sedantes o hipnóticos. "Hay momentos de desesperación que me lo planteo, pero me resisto a tomarlas", confiesa.
Mientras, entre el 10 y el 15% de la población sufre de insomnio crónico, y entre un 25 y un 35% tiene insomnio transitorio, según la Sociedad Española de Neurología.
Más Noticias
¿Estás cocinando bien? Elegir mal los utensilios puede ser más peligroso de lo que parece
La ardua labor de Cruz Roja en la tragedia de la DANA: "Nuestro trabajo está con las personas"
Última hora de la DANA | Sube a 219 la cifra de víctimas mortales por la DANA en Valencia, con 13 desaparecidos
Heridos 10 ertzainas y detenidas cinco personas tras un robo y persecución en vehículos en Vitoria
Hallan muertos a un hombre y una mujer en el interior de su domicilio en Pantoja (Toledo)
La medicación puede generar dependencia, abstinencia, pérdida de reflejos, confusión, caídas, pérdida de memoria o desorientación. Primero, hay que agotar todas las medidas naturales. Ante los primeros síntomas de sueño, hay que ir a la cama. El insomnio se puede tratar con métodos o productos naturales, hasta con terapia.
Unidos por la esperanza
Sevilla acoge la primera Conferencia Internacional sobre Desaparecidos: "La incertidumbre es una herida abierta"
La primera Conferencia Internacional sobre Personas Desaparecidas, celebrada en Sevilla, reúne a familias que comparten el dolor de la ausencia y la esperanza de hallar respuestas. Historias de México y España muestran el impacto global de la crisis de desapariciones forzadas