Luis Alberto Zamora explica en Más Vale Tarde cómo y por qué se producen los ictus, y es que el cómo depende directamente del tipo de ictus que estemos sufriendo. Con un tuvo muy visual, un embudo y una botella de agua el dietista nos cuenta los dos tipos que hay.
El ictus puede ocurrir por varios motivos que se pueden agrupar en cuatro subgrupos: problemas de salud (hipertensión, diabetes, colesterol, enfermedades cardiovasculares…), los hábitos de vida (obesidad, sedentarismo, mala alimentación…) los hábitos tóxicos (tabaco, drogas, alcohol…) y los factores personales (edad, sexo o antecedentes).
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Como se ve en esa tabla la alimentación es muy importante, y es que una buena alimentación reduce en un 40% el riesgo de ictus. Luis Alberto Zamora nos detalla cuales son los componentes que pueden hacer mejor nuestra dieta y prevenir este tipo de enfermedades.
![Retrato del hombre en busca y captura por la Policía Nacional por abuso de menores Imagen de busca y captura de Segundo Cousido, hombre buscado por la Policía Nacional condenado por abusos sexuales a menores](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages02/2024/08/13/65121C1F-8832-4DB5-BA98-F2B59335A580/retrato-hombre-busca-captura-policia-nacional-abuso-menores_70.jpg?crop=1920,1080,x0,y0&width=480&height=270&optimize=high&format=webply)
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Santiago Cousido Vieites abusó sexualmente de seis menores aprovechando su condición de profesor de religión de un colegio católico vigués. Mide 1,80 cm, tiene complexión gruesa y los ojos y el pelo oscuros. Lleva desde febrero de 2023 fugado.