Para evitar las patatas fritas de bolsa o esos 'snack' vegetales que no son muy saludables, puesto quecontienen grandes cantidades de azúcares, sal y grasa y calorías, el nutricionista Alberto Zamora nos anima a preparar nuestra propia versión con la mitad de calorías, grasas, sal y sin aditivos "para tomar un aperitivo o para comer mientras vemos una película".
Es muy fácil: cortamos calabacín y zanahoria y los ponemos en un recipiente para introducirlo en el horno. Añadimos un poco de aceite, sal, pimienta y orégano. Se calienta durante 20 minutos a 110ºC y después se guarda en un tupper hermético para comerlo cuando se quiera.
Así es su interior
"Pone la piel de gallina": visitamos en Almería el búnker más grande de Europa, donde se refugiaron 40.000 personas durante la Guerra Civil
En la visita se pueden ver los distintos espacios del búnker, desde donde se refugiaban hasta la zona hospitalaria compuesta por la zona de curas, el botiquín y el quirófano, que ejercía a su vez de paritorio. Durante el recorrido, también se ve material quirúrgico de la época.