El nutricionista Pablo Ojeda visitó el plató de Más Vale Tarde para aclarar los mitos que rodean el consumo de café y té. Durante su intervención, Ojeda destacó que el café puede ser beneficioso para la salud cardiovascular. "Tomar café es bueno; consumir entre tres o cuatro tazas al día reduce en un 20% las posibilidades de tener un percance cardiovascular en el futuro", comentó.
Asimismo, Ojeda recomendó a los espectadores un máximo de seis tazas de café al día y sugirió que la primera se tome "cuando el cortisol comienza a bajar, alrededor de las ocho y media de la mañana".
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Por otro lado, el nutricionista explicó que la cafeína tarda entre 15 y 30 minutos en hacer efecto, proporcionando una guía útil para aquellos que buscan maximizar los beneficios de su consumo de café. Para conocer más detalles sobre el café y cómo puede influir en tu salud, no te pierdas el video completo de la sección de Pablo Ojeda en Más Vale Tarde.
