Cuidarse por dentro y por fuera es clave para mantener una vida saludable, y una de las maneras más efectivas de hacerlo es a través de la alimentación. En su sección de Más Vale Tarde, el nutricionista Pablo Ojeda compartió una lista de alimentos que son esenciales para combatir el envejecimiento.
Entre los alimentos recomendados por Ojeda se encuentran las naranjas, el pescado azul, las nueces, los frutos secos, el aceite de oliva y el té verde. Todos ellos, según el experto, juegan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la prevención del envejecimiento prematuro.
Sin embargo, Ojeda destacó un alimento en particular como el más poderoso en la lucha contra el envejecimiento: los arándanos. "Deben estar en todas las casas, son fantásticos porque reducen la presión arterial", aseguró.
Más Noticias
Evitan la entrada de 50 migrantes a Melilla nadando desde Marruecos
Luis Calero y el equipo de Más Vale Tarde se van de viaje a Pontevedra
Los becarios de Nacho Cano en Malinche solicitan una orden de alejamiento contra varios agentes
¿Funciona la dieta de la alcachofa? El nutricionista Pablo Ojeda te da la respuesta
De la reina Letizia a Kate Middleton: Iñaki López y Cristina Pardo se prueban los zapatos de la realeza
Para conocer más sobre estos alimentos y cómo incorporarlos en tu dieta, no te pierdas el video completo de Pablo Ojeda en Más Vale Tarde.