Pablo Ojeda explicó en el programa que el uso excesivo de antibióticos y demás medicamentos pueden afectar negativamente a la flora intestinal. "La flora intestinal es muy sensible, no solo a los alimentos, sino también a agentes externos como el tabaco o el alcohol", subrayó Ojeda.

El nutricionista detalló que una buena flora intestinal está estrechamente ligada a una buena salud general. "Tiene cuatro funciones principales: mantiene las paredes del intestino fuertes, actúa como una barrera protectora, desempeña un papel metabólico esencial y participa en la producción de varias sustancias beneficiosas para el cuerpo", explicó.

Estas funciones son fundamentales para el bienestar general, y su alteración puede tener consecuencias negativas para la salud. Además, para ayudar a mantener la flora intestinal en buen estado, Ojeda presentó algunos platos que pueden ser beneficiosos. Toda la recetas en el video de Más Vale Tarde.

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