El nutricionista Pablo Ojeda se ha encargado de desmentir el mito de que comer entre horas engorda. El nutricionista ha explicado que, si se hace con moderación y se eligen productos saludables, no solo es posible picar entre comidas, sino que puede ser beneficioso.

Es por eso que el nutricionista ha presentado una amplia variedad de opciones saludables, tanto dulces como saladas.

Uno de los ejemplos que Pablo Ojeda ha compartido son las tortitas de arroz, un alimento que, según el nutricionista, "para un momento adecuado puede funcionar". Sin embargo, también ha recomendado acompañarlas con frutas para asegurar una mayor sensación de saciedad.

Por otro lado, Ojeda ha destacado las palomitas como uno de los 'snacks' saludables porque tienen pocas calorías y se pueden tomar de mil maneras.

Otra de las opciones que ha presentado el nutricionista fue el edamame, lo que Ojeda ha calificado como "las pipas de la naturaleza". Este 'snack' es una fuente de proteína natural que se cocina rápidamente y se pueden aderezar con curry, salsa de soja o chili en polvo.

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